专栏

<p>过去的伤害,未解决的愤怒或童年伤口引起的不成熟的情绪可能发生得如此迅速,如风暴,让你的成人版本一扫而光</p><p>当你出现在空中并找到坚持的现实分支时,你会意识到已经造成的伤害</p><p>我真的想回到过去的自我毁灭模式,推开人们,或者当我觉得我的世界崩溃时不自觉地侮辱</p><p>我本周发生暴力洪水</p><p>当我坐在这里时,我意识到我接受了太多的东西,在我的盘子里添加了太多的东西,试图取悦每个人并尽可能多地赚钱让我的女儿度过艰难的大学</p><p>但是在做这一切的过程中,我忽略了自己,并在很多方面责备别人,因为我没有得到我需要的东西来保持情绪健康,礼物,嫉妒,爱和中心</p><p>我相信宇宙可以为我们提供生活所需生活所需的一切</p><p>但有时我忘记了信任意味着放开控制权</p><p>我试图通过尽可能多地工作来控制它,我已经跑出我的坦克,掩盖了我对压力和担心的任何信任,很快就会有老伤或与这种情况无关的人</p><p>我记得自己是一个努力工作的年轻女孩,尽力取得好成绩,打扫房子,帮助厨房,成为一名优秀的垒球运动员......似乎我从未让他们感到骄傲</p><p>我甚至喜欢我</p><p>因为我不仅要对我应该帮助Bree的大学梦想尽可能实现这一事实负责,所以账单不断增加,费用,学费,所有会员费将继续滚动,我觉得我在做什么,怎么样多少或多少工作困难,这还不够</p><p>过去又回来了,BAM - 暴洪</p><p>为了过上有弹性的生活,我们必须学会识别警告标志并注意我们内心的情绪天气警报</p><p>我想它出现在一周前</p><p>我忽略了内心的声音,低声对我说</p><p> “米歇尔,你已经把自己拉得太瘦了</p><p>通过这个,相信一切对你都有好处</p><p>”我接受了最后一分钟的工作,这让我变得聪明,情感成熟的成年人紧紧抓住一个分支,想知道我是如何到达那里的</p><p>我已经知道每天和我一起检查是多么重要,并且问自己我所做的一切是否与你保持平衡并保持健康</p><p>公式:出示并聆听并遵循指导您回到TRUST的内部说明</p><p>你是否花了太多时间在其他所有人身上并忘记了你的需求</p><p>如果是这样,请小心</p><p>您可能正在接近情绪闪电洪水区</p><p> Michelle Renee是The Parsons Company的作者和演讲者,也是Extreme Resiliency的创始人</p><p>在Facebook上关注Michelle!有关Michelle Renee的更多信息,请单击此处</p><p>有关情绪健康的更多信息,