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<p>母亲在以后的生活中超重</p><p>她从未找回她35岁的尸体</p><p>她是她的年龄,“强壮</p><p>”她完全忽略了医生的丈夫或儿子的这一点 - 无论我们怎么说,她都很傲慢</p><p>这匹马是95岁,是12个孩子的最后幸存者</p><p>她死于健康,没有药片,没有医生,没有管,没有医院</p><p>触摸马路,马!但她非常胖</p><p>这个看似矛盾的现在已经很清楚了</p><p>永远,超重在某种程度上被认为是健康的负担</p><p>但现在有证据表明超重可能对你有好处!在最新一期的“美国医学会杂志”上,Katherine M. Flegal回顾了有关死亡率和肥胖症的文献中的4,142篇文章(1)</p><p>从这份广泛的清单中,97篇论文符合该组织的严格纳入标准</p><p>该小组的主要结论是,体重不足的人比瘦人更长寿</p><p>他们的研究并没有让我感到惊讶,因为我一直密切关注南卡罗来纳大学医学教授史蒂夫布莱尔的工作多年</p><p>我吹嘘我很长时间以来一直是他的朋友</p><p>在我看来,他是世界上最重要的科学家之一</p><p> 40年来,他一直研究预防心脏病,肥胖症,糖尿病和癌症的流行病</p><p>没有什么能逃过他的天线</p><p>他的研究可能涉及100,000个科目,结果对我们的其他70亿人产生了巨大影响</p><p>他对健康/肥胖问题进行了大量研究(2)</p><p>总结史蒂夫的重要结论:首先,不适合瘦的人的死亡率是胖人的两倍</p><p>健身补偿超重</p><p>其次,第一步似乎是重要的一步</p><p>一个人不一定是实现健身优势的精英运动员</p><p>做一些事情而不是坐下来是至关重要的</p><p>在全球范围内,由于电视,驾驶和电脑,坐姿突然大幅增加</p><p>坐着是危险的,坐得太多可能是因不活动导致肥胖的原因</p><p>当我进一步收回录音带时,我遇到了塔夫斯大学的Jean Mayer博士</p><p>他是我父亲的好朋友,所以我受到了他的影响</p><p>他在50年前完成的一些研究是相关的</p><p>我记得那部分人拍摄了一部瘦弱肥胖儿童的电影</p><p>虽然瘦弱的孩子正在锻炼大部分比赛,但超重的孩子在拦截的情况下很少看到球</p><p> Mayer还审查了职业营养数据,发现员工和主管吃的比活跃的工人多,因此更重(3)</p><p>职业和卡路里消费之间的关系很简单</p><p>最近的研究证实,他的结论是肥胖的人减少了</p><p>大多数(但不是全部)肥胖人群减少了</p><p>因此,母亲在超重的同时保持健康</p><p>我的猜测是她的额外体重被用作普通的健身器材而且没有健身房</p><p>她走了很多路;她带着杂货回家了;她爬上楼梯;她喜欢跳舞</p><p>她为我的一双跑鞋拒绝了圣诞礼物</p><p>她更喜欢她的小高跟鞋,导致她有几个手腕骨折</p><p> “弱,你的名字是女人</p><p>”但马云生活了95年</p><p>我认为她的长寿不是因为她的体重,而是因为它</p><p>她因健康而死得很高贵</p><p>健康和脂肪变得清晰</p><p>移动</p><p>参考文献:1)Flegal,K</p><p>等,JAMA,2013; 303:71-82</p><p> 2)Blair,S.N</p><p>等,Scand,Med</p><p>科学</p><p>体育2012; 8月22日,电话:24-28</p><p> 3)Mayer,J</p><p>Am</p><p> J. Clin</p><p> Nut.1956; 44:169-175</p><p>关于Walter M. Bortz II,M.D</p><p>欲了解更多信息,请点击此处</p><p>有关老化的更多信息,