专栏

<p>我长大后,母亲总是告诉我,财富意味着没有健康</p><p>当您处于最佳健康状态时,真正享受您的财务和个人成功</p><p>这些天我们似乎想要更健康</p><p>我们努力保持健康,锻炼和平衡我们的职业/工作,家庭和独立之间的生活方式</p><p>这种想法在我们的流行文化中无处不在,美国人每年在这个想法上花费高达400亿美元</p><p>因此,如果我们都努力意识到我们的母亲想要我们的健康生活,为什么我们仍然觉得仍然缺少某些东西</p><p>我们像仓鼠一样奔跑吗</p><p>我们怎么得到“joie de vie”</p><p>我们如何创造一种促进健康生活和长寿的生活方式</p><p>好的,我有新闻给你</p><p>这是你需要知道的新闻:你的健康不仅取决于每天吃健康的食物,锻炼或移动你的身体</p><p>不要误会我的意思,他们仍然是整体情况中非常重要的一部分,但新的健康模式比你大得多,甚至你妈妈都能想象!这个模型建立在健康的许多支柱上,包括: - 营养 - 运动 - 生活方式 - 遗传 - 环境因素 - 情绪健康 - 适应压力 - 个人感知这些因素会影响你的整体健康,而不仅仅是今天,它是10,50 ,即使在100年后</p><p>一个真正健康的模式是创造一个充满活力的健康,不仅是为了今天,而是为了你的100岁</p><p>新一代的百岁老人在100多岁时过着健康的生活!这些人可以绕过许多与年龄有关的疾病,过上好日子!而且,不,没有青春的春天,它不是由于奇迹丸,维生素或古老的草药</p><p>让我解释</p><p>已经完成了许多关于百岁老人的研究,以确定可以增加长寿机会的变量</p><p>托马斯帕尔斯是波士顿大学新英格兰百岁老人研究的创始人和主任</p><p>他认为“这不仅仅是一个好基因”会让你变老和健康</p><p> Perl的工作(大约一年前发表)引用了百岁老人所拥有的遗传变异,当被激活时,可以减轻可能导致疾病或疾病的基因</p><p>此外,格鲁吉亚大学最近的研究将百岁老人的长寿与一个人适应生活中日常压力的能力联系起来</p><p>我们适应的越多,我们就越灵活</p><p>那么你如何适应并变得灵活</p><p>新的健康范式非常强大,但它要求您扩展您对如何在许多学科中观察和实践健康的观点</p><p>好消息是这个</p><p>你不需要昂贵的药片或处方来实现这一目标!你需要的唯一药物已经在你的身体......你的生物学“内部药房”</p><p>请记住,在一天中的每个时刻,您的身体要么“长大”或“慢下来”并使用身体能量来保持身体最佳运作</p><p>当您能够发现如何帮助您的整个自我并增强您出生的每个美丽的基因链和细胞时,您将能够理解您身体保持年轻和健康的简单复杂性</p><p>当您有这种理解时,您可以调整自己并创造健康</p><p>那么你的选择是什么</p><p>您将如何为生活创造更灵活,更具适应性的动力</p><p>是的,会有低潮,高潮,颠簸,急流,肥波,甚至可能是海啸</p><p>因此,“开辟”一种新的健康范式,发现一个新的思想和学科世界,使你成为最健康的人! - 在Hussion / Post50中查看有关PassionatelyPam.com的更多信息: